7 Jenis Makanan yang Harus Dihindari Bagi Pasien Covid-19

7 Jenis Makanan yang Harus Dihindari Bagi Pasien Covid-19

7 Jenis Makanan yang Harus Dihindari Bagi Pasien Covid-19 –  Pernahkah anda mengirim makanan ke teman dekat yang menjalani isolasi independen karena positif Covid-19? Beberapa perihal yang kudu Anda jaga agar makanan selanjutnya terlalu bermanfaat, dan bukan sebaliknya.

Saat story selanjutnya diunggah ke Instagram atau WhatsApp, tak jarang ditemukan foto berupa paket sembako untuk pasien Covid-19. Unggahan selanjutnya berisi doa dan harapan agar cepat sembuh.

7 Jenis Makanan yang Harus Dihindari Bagi Pasien Covid-19

hivresourcegroup – Tidak ada salahnya mengimbuhkan dukungan kuratif kepada pasien Covid-19, biarpun orang selanjutnya adalah orang terdekatnya. Namun, kudu diingat bahwa tidak semua tipe makanan mampu diberikan kepada pasien Covid-19. Makanan tertentu kudu dihindari. Beberapa makanan ini, alih-alih menunjang pemulihan, justru mampu menaikkan keparahan pasien Covid-19.

“Banyak orang share pengiriman mereka, tapi ternyata apa yang dikirim ulang ke penerima di dalam isolasi independen lebih buruk,” kata ahli gizi Dr. Tan Shot Yen.

Berikut beberapa makanan yang tidak boleh diberikan kepada pasien Covid-19 yang udah menjalani isolasi mandiri.

Goreng

Siapa yang mampu membiarkan kentang goreng renyah bersama dengan rasa asin-manis yang mengakibatkan Anda mengeluarkan air liur?

Namun, gorengan tidak boleh diberikan kepada pasien Covid-19. Tan Shot Yen menyatakan bahwa senyawa yang dibentuk oleh sistem anak nakal mampu memperburuk sindrom metabolik, termasuk mengakibatkan peradangan.

Baca Juga : Ketahui Beberapa Hal Ini Jika Ingin Melakukan Donor Darah

2. Makanan Cepat Saji

Ada banyak artikel makanan cepat saji bersama dengan klaim “makanan vegan” yang tampaknya sehat. Namun, bagi pasien Covid-19, lebih baik menjauhkan makanan cepat saji.

Tan Shot Yen menyatakan makanan cepat saji cenderung memiliki kandungan ftalat yang berasal berasal dari kemasan plastik yang masuk ke di dalam makanan.

“Zat ini mampu mengakibatkan imunisasi dan menghimpit keragaman bakteri usus, yang mengganggu kekebalan mereka,” kata Tan Shot Yen.

Daging yang diawetkan

Daging beku di dalam kemasan kebanyakan banyak memiliki kandungan lemak jenuh. Faktanya, lemak bosan tinggi mampu merubah sistem kekebalan tubuh.

Daging yang diawetkan atau kalengan mampu memperlambat sistem penyembuhan pasien Covid-19.

4. Makanan manis bersama dengan banyak gula

Banyak hadiah untuk pasien Covid-19 berisi makanan kemasan yang seringkali tinggi gula.

Tan Shot Yen menyatakan tambahan gula dan pemanis buatan kebanyakan ada di dalam makanan kemasan seperti jus, permen atau makanan ringan kemasan. “Gula dan permen menaikkan protein TNF-alpha, protein C-reaktif, IL 6, yang mengurangi fungsi kekebalan tubuh,” kata Tan Shot Yen. Makan makanan manis mempunyai risiko gula darah tinggi menghimpit reaksi sel darah putih.

Baca Juga : Kenapa Suara Kita Berbeda Kalau Direkam? Ini Alasan Ilmiahnya

5. Produk bersama dengan product salinitas tinggi

Makanan tinggi garam miliki dampak tidak baik bagi kesehatan. Tan Shot Yen menyatakan efeknya sama bersama dengan mengonsumsi makanan tinggi gula.

“Produk bersama dengan takaran garam tinggi sama bersama dengan gula, terlalu banyak garam menghindar fungsi normal sistem kekebalan tubuh, memperburuk penyakit autoimun,” katanya.

6. Makanan kaya omega-6

Quote Hai Sehat, Omega-6 adalah asam lemak tak bosan yang biasa ditemukan pada makanan nabati. Makanan cepat saji, junk food, kue-kue manis, daging berlemak termasuk mampu memiliki kandungan asam lemak omega-6.

Makanan tinggi omega-6 mampu mengganggu keseimbangan omega-3, yang baik untuk kesegaran jantung dan otak.

7. Karbohidrat olahan

Karbohidrat olahan adalah karbohidrat yang udah lewat banyak sistem untuk sampai ke meja makan. Contoh karbohidrat olahan adalah gula halus, tepung halus, roti putih dan pasta.

“Karbohidrat olahan tergolong makanan bersama dengan indeks glikemik tinggi, yang menaikkan gula darah dan insulin, radikal bebas dan peradangan,” katanya. Tanpa disadari, Anda barangkali udah share karbohidrat olahan bersama dengan pasien Covid-19. Misalnya kue bolu atau brownies. Sebelum mengimbuhkan hadiah kepada teman Anda yang terkena Covid-19, pastikan tipe makanan yang Anda menerima tidak dicantumkan di atas.